منتدى مايا الصعيدى الرسمى
هـــــــأأاااى
كـــيفـــيـــكــ الـــــيــوم
تـــــعــــأأاالـــى ســــجـــلــــى و مـــــآآ رآآآح تـــــنــــدـ ــمـــــى..♥️
مع تحيات ادارة المنتدى
منتدى مايا الصعيدى الرسمى
هـــــــأأاااى
كـــيفـــيـــكــ الـــــيــوم
تـــــعــــأأاالـــى ســــجـــلــــى و مـــــآآ رآآآح تـــــنــــدـ ــمـــــى..♥️
مع تحيات ادارة المنتدى
منتدى مايا الصعيدى الرسمى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى مايا الصعيدى الرسمى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أطعمه تحافظ على جمالك...

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
άĐmnt 7βК
الاميرات النشيطات
άĐmnt 7βК


عدد المساهمات : 316
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمر : 27
الموقع : E G Y

أطعمه تحافظ على جمالك... Empty
مُساهمةموضوع: أطعمه تحافظ على جمالك...   أطعمه تحافظ على جمالك... Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 5:04 pm

أطعمه تحافظ على جمالك... 2

بغض
النظر عن الأطعمة التى نتناولها بشكل يومي وذلك من أجل حماية أجسامنا من
الأمراض والمواد المؤكسده إلا أنه هناك مجموعة من الأطعمة التى تساعدك على
حماية جمالك والعناية بجمال البشرة و الحفاظ على جسدك.
اليك عزيزتي قائمة 17 نوع من الأطعمة التى تحافظ على جمالك:

-الفاصوليا الحمراء الصغيرة
- الخرشوف
- لتوت البري
- التوت
- الفراولة
- العليق
- العنب
- الكرز
- الفاصوليا السوداء
- الفاصوليا بينتو
- التفاح الأحمر
- البطاطا
- الخوخ
- الخوخ الأسود
- الجوز
- البرقوق
- التفاح الأخضر

وبصرف
النظر عن الأطعمة المذكورة أعلاه، والأطعمة الأخرى التي معبأة مع المواد
المضادة للاكسدة والمعادن الصحية والت تشمل الشوكولاته الداكنة، القرنبيط ،
الأفوكادو. الأطعمة الغنية العميقة اللون دلالة على تركيز الجودة وغنية من
المواد المضادة للاكسدة.

وتكشف الدراسات أن تناول التوت قد يساعد
على منع أمراض الدماغ التنكسية مثل مرض الزهايمر والأمراض المثانة. التوت
غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات ومنخفضة في السعرات الحرارية كذلك.
والفول والفاصوليا المعلبة أو المجففة هي أيضا مغذية جدا وقوية.

أحد
أفضل وسيلة لتلقي الكثير من المواد المضادة للاكسدة لتشمل المزيد من
السلطات في النظام الغذائي الخاص بك العادية. هذه الأطعمة توفر لجسمك
المغذيات اللازمة للحفاظ على جسمك صحي.من خلال تناول هذه الأطعمة الصحية،
يمكنك الحصول على بشرة ناعمة، شعر كثيف وناعم، سلس وأظافر طويلة، عينان
مشرقتان وابتسامة براقة وجميلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dodo-1998.forumegypt.net/
ĥŷățΐ мă3κ
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
ĥŷățΐ мă3κ


عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 24
الموقع : E G Y

أطعمه تحافظ على جمالك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه تحافظ على جمالك...   أطعمه تحافظ على جمالك... Emptyالخميس أغسطس 25, 2011 8:34 pm

أطعمه تحافظ على جمالك... 1190461549
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dodo-1998.forumegypt.net/
άĐmnt 7βК
الاميرات النشيطات
άĐmnt 7βК


عدد المساهمات : 316
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمر : 27
الموقع : E G Y

أطعمه تحافظ على جمالك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه تحافظ على جمالك...   أطعمه تحافظ على جمالك... Emptyالجمعة أغسطس 26, 2011 12:41 am

نـــــورتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dodo-1998.forumegypt.net/
سلمي سموني بالعسل نادونى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
سلمي سموني بالعسل نادونى


عدد المساهمات : 509
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 24
الموقع : E G Y P T

أطعمه تحافظ على جمالك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه تحافظ على جمالك...   أطعمه تحافظ على جمالك... Emptyالسبت أغسطس 27, 2011 8:09 am

شكرا يا حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمي سموني بالعسل نادونى
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
سلمي سموني بالعسل نادونى


عدد المساهمات : 509
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 24
الموقع : E G Y P T

أطعمه تحافظ على جمالك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمه تحافظ على جمالك...   أطعمه تحافظ على جمالك... Emptyالسبت أغسطس 27, 2011 8:09 am

تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمه تحافظ على جمالك...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كيف تحافظ على صلاة الفجر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مايا الصعيدى الرسمى :: ( .•°منتديات البنوتات.•° ) :: •[ صحتي ]•-
انتقل الى: